Comment ça fonctionne

Objectives – Atkins 20 Phase 3 CAFR

OBJECTIFS BIEN FAIRE LES CHOSES ALIMENTS PERMIS UN PEU D’AIDE PROGRESSER

Jusqu'à ce que vous ayez atteint votre objectif et soyez arrivé à le maintenir pour un mois.

Pour éliminer les derniers kilos et continuer de découvrir votre équilibre en glucides personnel. Votre tolérance aux glucides se précisera, et vous garderez votre nouveau poids. Cette phase est en quelque sorte une « répétition générale » pour le maintien de toute une vie.

Le but?

Accroître graduellement votre apport quotidien en glucides par tranches de 10 g (ou de 5 g, si vous préférez), et continuer d'ajouter de nouveaux aliments à votre régime, pourvu que vous continuiez à perdre du poids lentement, et à maintenir le poids perdu.

FAQ

Obtenez toutes les réponses aux questions les plus fréquentes concernant le régime Atkins et les principes qui s’y rattachent.

SCIENCE/BIBLIOTHÈQUE

Lisez des articles sur la nutrition, apprenez-en plus sur les faits scientifiques à l’appui d’Atkins et jetez un coup d’œil à des études revues par les pairs et publiées dans des revues scientifiques réputées, qui confirment l’efficacité et les bienfaits santé du régime Atkins.

Atkins Blogues

Parcourez nos blogues pour en apprendre plus sur la perte de poids et sur une saine alimentation!

OUTILS GRATUITS

Tous les outils Atkins dont vous aurez besoin pour réussir avec notre programme ‒ ils sont tous gratuits!

FAQ

Obtenez toutes les réponses aux questions les plus fréquentes concernant le régime Atkins et les principes qui s’y rattachent.

SCIENCE/BIBLIOTHÈQUE

Atkins Blogues

Parcourez nos blogues pour en apprendre plus sur la perte de poids et sur une saine alimentation!

OUTILS GRATUITS

Tous les outils Atkins dont vous aurez besoin pour réussir avec notre programme ‒ ils sont tous gratuits!