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Publications récentes

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Un régime à teneur élevée en fibres : pour perdre du poids… et combattre le cancer!

février 9, 2016

J’ai beaucoup écrit sur les bienfaits des fibres pour la santé – elles forment une importante part de notre alimentation, même lorsqu’elle est faible en glucides. Une étude publiée récemment dans la revue Pediatrics conclut que…Read More

Un petit déjeuner faible en glucides, c’est plus que des œufs!

janvier 29, 2016

Bien sûr, quand on pense à un petit déjeuner de type Atkins, les œufs nous viennent bien souvent à l’esprit. Or, il y a de « nombr’œufs » autres choix appétissants, qu’on suive le régime 20™ ou Atkins 40™.…Read More

Comment Kim Kardashian a perdu le poids gagné pendant sa grossesse avec Atkins

janvier 29, 2016

Kim Kardashian a récemment annoncé qu’elle commençait à suivre le régime Atkins pour l’aider à perdre les kilos qu’elle avait pris pendant sa grossesse, car elle souhaitait une perte de poids lente et sans danger pour…Read More

Viandes rouges : c'est quoi l'histoire?

novembre 6, 2015

« La viande rouge est cancérigène »« Manger du bacon met votre vie en péril »Ce ne sont là que quelques exemples des grands titres qui ont fait la manchette il y a une quinzaine. En effet, selon un…Read More

Le point de bascule côté recherche : la surexposition aux sucres ajoutés pose des risques pour la santé

septembre 18, 2015

Le Dr Atkins était à l’avant-garde de son temps lorsqu’il a commencé à décrier le sucre. Il y a 10 ans, lorsque les recommandations alimentaires du gouvernement américain indiquaient que les gens pouvaient, sans danger, consommer jusqu’à 25 % de leur…Read More

Alyssa Milano : bienvenue dans la grande famille Atkins!

septembre 8, 2015

L’une des choses que j’aime le plus en travaillant avec Atkins est le fait de voir les changements que font les gens lorsqu’ils adoptent le mode de vie faible en glucides. Ce n’est pas simplement une…Read More

Je le répète : les gras saturés ne sont pas si dommageables qu’on le croit!

août 26, 2015

Une nouvelle étude publiée dans le British Medical Journal – le BMJ, comme on dit dans le milieu médical – conclut que les gras saturés ne sont pas associés à un risque accru de décès, de maladies…Read More

Manger faible en glucides en voyage

août 14, 2015

L’été continue de battre son plein et pour plusieurs d’entre nous, les déplacements sont encore nombreux. Or, la route est semée de tentations de toutes sortes, mais la bonne nouvelle, c’est que vous pouvez quand…Read More

Ce qu’il faut savoir sur les fibres

août 13, 2015

Les fibres comportent des avantages extraordinaires pour votre santé. Elles aident à contrôler votre appétit et à réguler votre glycémie pour faciliter la digestion. Les fibres sont des glucides, mais comme elles ne se transforment pas en glucose,…Read More

Voici ce que vous devez savoir à propos des gras

juillet 20, 2015

Les gras, qu’on appelle aussi lipides, sont une source d’énergie essentielle et un élément nutritif indispensable. On ne peut tout simplement pas vivre sans lui. Mais tous les gras ne sont pas égaux. Les huiles de noix,…Read More

FAQ

Obtenez toutes les réponses aux questions les plus fréquentes concernant le régime Atkins et les principes qui s’y rattachent.

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Lisez des articles sur la nutrition, apprenez-en plus sur les faits scientifiques à l’appui d’Atkins et jetez un coup d’œil à des études revues par les pairs et publiées dans des revues scientifiques réputées, qui confirment l’efficacité et les bienfaits santé du régime Atkins.

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