Publications récentes
Encore plus de preuves que les recommandations en matière d’alimentation n’ont pas de sens
L’objectif des recommandations formulées à l’intention des Canadiens est d’améliorer la qualité de notre alimentation et, par conséquent, d’améliorer la santé publique. Or, au cours des trois dernières décennies, ça n Read More
Qu’est-ce qu’on mange pour déjeuner avec Atkins 40™?
Si vous suivez le régime Atkins 40, vous commencez avec 40 g de glucides nets par jour et vous pouvez savourer tout un choix d’aliments de tous les groupes alimentaires, choisis parmi la liste des aliments permis – protéines, glucides…Read More
Don’t Be a Quitter
It’s a fact… the majority of people who start a diet end up quitting. You may have fallen into this category a few times in the past. But it is possible to do Atkins and not be a quitter.…Read More
Atkins et l’exercice
Bien que l’activité physique ne soit pas essentielle pour perdre du poids avec le régime Atkins, bouger comporte de nombreux avantages. L’exercice : permet de garder ou d’acquérir une masse corporelle maigre;améliore l’humeur…Read More
Exercise and Atkins
While exercise is not essential if you want to lose weight on the Atkins Diet, it does offer many benefits, including: · Preserves and builds lean body mass· Improves mood and helps decreasedepression· Boosts your energy· Helps you maintain your weight…Read More
Des solutions de rechange aux aliments à teneur élevée en glucides
Le printemps et l'arrivée prochaine de l'été nous offrent une foule de possibilités de profiter au maximum de notre mode de vie faible en glucides en raison de l'abondance de légumes frais, de salades appétissantes…Read More
Low Carb Alternatives to High Carb Foods
Springtime and the thought of summer bring plenty of opportunities for making the most of your low-carb lifestyle with fresh veggies, seasonal salads and grilled meats, but it never hurts to have a little cheat sheet to help you when…Read More
Le secret pour perdre du poids? Ce n’est peut-être pas l’exercice!
Quel est le secret pour perdre du poids? Un récent article publié dans le British Journal of Sports Medicine révèle que couper dans sa consommation de sucre et de glucides est bien plus important que de faire…Read More
​The Secret to Weight Loss? It May Not Be Exercise
What's the secret to weight loss? A new editorial published in the British Journal of Sports Medicine shows that exercise is not nearly as important as cutting carbs and sugar. While obesity has skyrocketed over the last 30 years, there has…Read More
Compter les calories seulement ne suffit peut-être pas
Une nouvelle étude de l'Université Tufts University publiée dans l'American Journal of Clinical Nutrition révèle que le type de protéines et de glucides que nous mangeons pourrait avoir un effet plus important sur notre poids que…Read More
FAQ
Obtenez toutes les réponses aux questions les plus fréquentes concernant le régime Atkins et les principes qui s’y rattachent.
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SCIENCE/BIBLIOTHÈQUE
Lisez des articles sur la nutrition, apprenez-en plus sur les faits scientifiques à l’appui d’Atkins et jetez un coup d’œil à des études revues par les pairs et publiées dans des revues scientifiques réputées, qui confirment l’efficacité et les bienfaits santé du régime Atkins.
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Atkins Blogues
Parcourez nos blogues pour en apprendre plus sur la perte de poids et sur une saine alimentation!
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OUTILS GRATUITS
Tous les outils Atkins dont vous aurez besoin pour réussir avec notre programme ‒ ils sont tous gratuits!
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